本报讯 （宗和） 9月4日，由中国职工保险互助会西安办事处、西安市职工帮扶服务中心、雁塔区总工会、雁塔区教育工会共同举办的教师心理健康公益讲座走进西安市雁塔区第一学校，为百余名名教职工进行心理保健讲座。

    活动邀请了国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员黄孜孜为老师们做了以“缓解职业压力，打造快乐生活”为主题的讲座。黄孜孜引导教职工树立心理保健意识，利用积极性思维针对职业压力做好自我调试，及时缓解工作和生活中的压力，保持身心健康。

    讲座中，黄孜孜针对现在老师工作压力大的现状，强调了情绪管理的重要性，围绕大家常见的焦虑情绪的自我调控方式展开一系列互动。要远离焦虑和抑郁就要培养健康的生活方式和积极的生活态度，从心理学的角度教给大家针对职业压力管理的三种有效策略，黄孜孜引导老师们以积极的心态面对生活中的压力、职场的挫折，保持心理健康，以饱满的热情、乐观的心态投入到生活工作中。

    此次活动心理专家通过生动形象的实例、通俗幽默的语言为大家普及了心理健康的相关知识，还让大家认识到如何从琐碎的生活中寻找快乐的源泉，体会工作的乐趣。