当前，正处在大学生求职就业的关键时期，工作难找、职业方向不明、求职简历不会写，临近毕业季，很多正在找工作的大学生都面临这样的困扰，找工作时屡屡碰壁，眼前一片迷茫。

    3月19日，西安市总工会举行大学生职业生涯规划及心理咨询指导直播活动，邀请西安交通大学学生心理发展指导中心副教授董研林和西安邮电大学数字艺术学院党总支书记唐黎做客直播间，从做好就业指导方面，帮助毕业生顺利走出就业迷茫期。

擦亮眼睛选择合适岗位

    目前，随着社会发展，企业对复合型人才的需求与日俱增，很多行业的岗位在工作中有一定的交叉性，需要求职者具备多种技能。面对这一现状，唐黎从行业、组织、职位三个方面分析，为求职者找到合适岗位指明方向。

    首先，求职者要认识到行业发展趋势，它的趋势会直接影响到毕业生毕业之后是就业还是失业；其次，了解行业里普遍薪酬是多少，核心岗位是什么样的；最后，了解即将供职单位的企业架构、文化、地域、规模以及企业在整个行业里的位置。“求职时，不要光看企业表面，一定要深层次了解，比如能不能扛住企业压力、能不能接受企业加班时长以及能不能接受企业的薪酬体系等。”唐黎说。

    在了解公司组织情况时，可以从网上找一些行业白皮书，或者询问专业课老师、就业指导老师，“不同行业的劳动强度、待遇、工作压力是完全不一样的。”唐黎表示，也可以通过了解行业相关人士的访谈，加深对行业的认识。

    面对心仪企业和职位时，可以通过提前实习，了解公司岗位上升路径、工作重点、薪酬、收入阶梯以及上升空间等，提前明晰个人发展空间。“求职者如果进入头部企业，可能会面临很大压力，但能学到很多，如果是初创企业，工作5年成为公司元老后，福利待遇也会有进一步提升。”唐黎表示。

提升技能在招聘中脱颖而出

    认真负责、团队合作和学习能力是企业在招聘时首先关注的。“HR都希望招来的员工踏实认真，工作时才能让公司放心，对企业来说，能力是可以慢慢培养的。”唐黎认为，知识技能、可迁移技能和自我管理技能无论对企业还是求职者来说，都是非常重要的。

    面对这一情况，唐黎对在校大学生提出建议，针对本专业可以提前参加一些培训班或者资格认证考试，学习新技能，提前了解企业在社会发展中的新技术新手段，提高自己的求职优势。

    “建议大学生大一一进校就进行职业规划，才能在就业中博得先机，在毕业时走好职业第一步。”唐黎说，求职中，要树立榜样，培养自己的意志力，时刻反思不足，从而提高自己的认知能力和自我管理技能。

积极应对消极情绪

    很多求职者在求职过程或者在求职未成功之前，可能会遭遇一些比平时更大的压力，比如发出去的简历都没有回应、面试时表现不够好等状况，当消极情绪出现时求职者该如何面对呢？

    “这种情绪其实是非常正常的，不要觉得这是自己心理出现了问题，任何一个求职者在求职的过程中，直到签约成功前，可能都会产生这样的消极心理状态。”董研林表示，要认真对待求职中遇到的压力，相信自己一定能找到心仪的岗位。

    求职中简历投递出去，收到面试通知较少时，可以先检查个人简历，再根据公司招聘需求，提前了解公司情况，写清想要入职的岗位，围绕公司文化修改简历，增强简历与岗位的适配度。

    当一个人跟自己的工作岗位特别契合时，工作中就很得心应手，这就是个人与岗位间的适配度达到了一个较好的状态。“在平衡个人与职业之间的关系时，要确定个人需求，明确对该岗位的容忍度，不能用模糊的定位，随意选择岗位。”董研林说。     

                                         （骆红燕）