雁塔区总工会

为职工心理健康赋能

来源:周倩茹 浏览: 5

    本报讯 (周倩茹) “压力不会消失,但你可以成为一株向日葵,主动转向内心的光。”2月19日下午,西安市雁塔区职工心理服务工作站骨干户岚受邀参加西安新闻广播“家庭港湾”节目,为职工心理健康加油赋能。

    快节奏的现代社会,压力无处不在。户岚强调,压力其实是一种主观感受,压力的大小除了取决于事情本身,更多地取决于我们的态度,单纯的减压并不能从根本上解决问题。与其被动应对,不如将压力转化为动力,不仅能帮助我们更好地应对挑战,还能激发潜能、提升效率。因此无论面对多大的困难和挑战,我们都要朝向未来,保持积极的心态和态度,努力提升自己的能力和价值。

    此外,户岚还为大家分享了简单有效的心理学技巧,帮助大家应对生活中的压力,引导大家接纳自己允许自己不完美。

    下一步,雁塔区总工会将持续关注一线职工身心健康,扩大心理服务的覆盖面,用心用情用力做好职工心理关爱工作。



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