清明断雪，谷雨润物。四月正值仲春，气温回暖，雨水增多，既是踏青赏春的好时节，也是呼吸道传染病、肠道传染病和食源性疾病的高发期。西安市疾控中心提醒广大市民：在享受春光的同时，注意防范春季各类呼吸道传染病、手足口病、布鲁氏菌病及野菜中毒等健康风险。

预防春季各类呼吸道传染病

    当前仍处于呼吸道传染病流行期，四月气温波动大，人体免疫调节能力下降，水痘、流行性腮腺炎、麻疹等疾病传播风险依然存在。

健康提示

    ◉加强个人防护：流行高峰期尽量避免去人群密集场所，出入医院、地铁、公交、商场等公共场所建议科学佩戴口罩。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手帕掩住口鼻，出现发热、咳嗽等症状及时就医、居家休息。

    ◉养成良好习惯：勤洗手、多通风，保持室内空气流通。合理膳食，适度锻炼，保证充足睡眠，增强免疫力。

    ◉做好健康监测：学校及托幼机构要严格落实晨午检、因病缺课追踪、通风消毒等防控措施，发现聚集性病例及时上报。

    ◉积极接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最有效的手段。儿童应按国家要求及时全程接种免疫规划疫苗，水痘等非免疫规划疫苗可自愿自费接种。

儿童需重点防范手足口病

    四月气温升高，湿度加大，手足口病进入高发期，5岁以下儿童尤其易感。主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，传播途径多样，易在托幼机构传播。

健康提示

    ◉培养卫生习惯：教育儿童“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。饭前便后、外出归来应用肥皂或洗手液洗手，搓手时间不少于20秒。

    ◉加强家庭清洁：定期清洁家居环境，重点对儿童餐具、玩具、衣物等物品进行消毒，地面、桌面、门把手等表面也应擦拭消毒。

    ◉积极接种疫苗：EV71疫苗能有效预防重症手足口病，推荐6月龄至5岁儿童尽早接种。

    ◉减少聚集风险：高发季节尽量少去人多拥挤场所，避免接触发热、出疹儿童。如发现儿童出现皮疹、发热等症状，应及时就医。

预防布鲁氏菌病

    布鲁氏菌病是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，主要通过接触感染动物或其分泌物传播，人群普遍易感，人与人之间的直接传播极为罕见。我市布病的主要传染源是羊。

健康提示

    ◉前往正规、无布病疫情的羊场购羊，养殖户要定期对羊群进行检疫和免疫接种。

    ◉家畜圈养，人畜分居，避开水源，不散养混放。出现牲畜流产时，避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。

    ◉养成良好卫生和饮食习惯，不喝生奶、不吃半生不熟的肉及内脏，奶要煮沸饮用，砧板生熟分开。

    ◉从事牛羊饲养等行业的人员，工作时穿防护服、戴口罩和橡胶手套，养成良好卫生习惯，出现可疑症状及时医治。

春季谨防野菜中毒

    四月野菜生长旺盛，市民郊游踏青时采摘野菜增多。误食有毒植物或加工不当易引发食物中毒。

健康提示

    ◉安全采摘：选择无污染区域采摘，避开公路边、化工厂、垃圾堆附近。农田周边应确认是否为无公害种植区。

    ◉科学处理：野菜用冷水冲洗3～5遍，沸水焯1～3分钟去除草酸和毒素。脾胃虚寒者应少食。

    ◉合理保存：新鲜野菜冷藏不超过2天，焯水后可冷冻保存1个月。

    ◉注意搭配：草酸高的野菜（如灰灰菜）避免与高钙食物同食；寒性野菜（如马齿苋）避免与寒凉食材同食。

 据“健康西安”微信公众号