本报讯 （郑乐乐） 8月21日，“塑造积极心态 驾驭情绪智慧”职工积极心理调适专项讲座在中车永济电机有限公司开展，将暖心心理健康服务精准送到一线职工身边。

    本次讲座紧扣企业职工日常工作和生活实际，聚焦职工常见的情绪内耗、职场焦虑、压力堆积等心理痛点精准授课。讲师结合丰富的心理辅导经验，通过多个真实职场、生活案例，深度剖析负面情绪产生的根源和影响，系统讲解情绪识别、压力疏导、心态建设、自我接纳等实用心理知识。同时，有针对性地分享简单易懂、便于实操的情绪调节、自我疏导技巧，引导职工正确看待心理压力，掌握科学解压方法，主动摒弃消极心态，培育阳光、平和、坚韧的心理状态。

    课堂上，讲师通过现场提问、实时答疑等方式调动现场氛围，精心设计互动体验环节，除设置“拥抱自己、自我打气加油”心理小游戏引导职工向内汲取力量，学会自我接纳赋能外，还组织手拉手交友活动，鼓励职工主动沟通交流。在讲师的鼓励下，大家相互交流心理调节心得、分享解压妙招，彼此鼓励打气，收获满满。

    “现场互动形式很丰富，既有同伴交流，还有自我加油的体验环节，认识了不少其他岗位的同事。听完课程学到很多调节情绪、舒缓压力的实用方法，这样贴近职工生活的心理课堂特别暖心。”中车永济电机有限公司职工申泽希说道。

    本次活动由陕西省总工会西安经开区蹲点组指导，西安经开区总工会主办，中车永济电机有限公司承办。