俗话说，七月核桃八月梨，农历七月是核桃上市的季节。核桃是大家公认的补脑好物，但是，日常生活中，我们吃的都是晒干的核桃，新鲜的核桃还是比较少吃的。那么，新鲜核桃有何过人之处呢？ 新鲜核桃养生功效惊人 新鲜的核桃外表看上去像大枣，核桃仁白净柔嫩，吃起来比干核桃清脆，所含的维生素、氨基酸也比干核桃多。...

近日，日本长崎大学和早稻田大学的一项研究表明，蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的数量和力量，肌肉减少和肌力下降的人，可根据“生物钟”来调整进餐时间。 研究小组首先进行一项动物实验。结果发现，早餐摄取蛋白质多的动物，与晚餐摄取蛋白质多的动物、早餐和晚...

随着汗如雨下和体力消耗，有些人觉得运动会导致皮肤变差。但健康专家指出，良好的锻炼习惯会使你从内到外都感觉良好，给你的皮肤带来自然光泽，让你看起来更年轻。 皮肤细胞中含有更多的氧气和营养物质有助于细胞更好生长，这体现在细胞再生率提高上。此外，血液循环的增加有助于清除自由基和死皮细胞，而运动产生的热量...

美国纽约州立大学旧韦斯特伯里分校新闻学教授、资深调查记者卡尔·格罗斯曼日前在接受新华社记者专访时表示，美国的普拉姆岛生物实验室“动物疾病中心”应当接受调查。他说，美国德特里克堡生物实验室曾批准纳粹生物武器专家在美国普拉姆岛建立生物实验室，该实验室涉嫌曾在其他国家制造饥荒，此外还涉嫌造成莱姆病在全球传...

绿萝是观叶植物，只有长得茂盛，才具观赏性，可是很多花友家里养的绿萝，不仅叶子泛黄，没有生机感，而且长时间不长新枝叶。原来是忘记施肥，养护时就只是简单地浇浇水，时间长了植株吸收不到养分，长势也就越来越差了。 定期施肥补充营养 绿萝虽是观叶植物，但也要像养其它开花类花卉一样，定期去给它施肥补充营养，...

中医认为，汗是津液所化生，津液的疏布与代谢离不开脾的运化、肺的宣降、肝的疏泄，汗的有无、多少是体内阴阳平衡或失调的表现。 自汗 白天常出汗，活动后更多，称为自汗。气虚自汗者要适量加强运动，季节交替时注意保暖，日常可以饮用黄芪水补气；阳虚自汗者要避免食用生冷、冰冻之品，如柚子、梨、海带、虾蟹等。...

蚊子没有牙齿，它吸血的过程并不是用“咬”这个动作，具体过程是：将刺吸式口器刺进人体皮肤引起损伤，吸取血液的同时，它还分泌唾液来防止血液凝固。蚊子的唾液中含有能够抑制血管收缩、血液凝结和血小板聚集的多种化学物质。 这些注入人体内的“蚊子口水”，会引起人类皮肤局部的过敏反应，使免疫细胞聚集，释放组胺和...

一天当中早餐最重要，它是一天能量供应的开始。 不过，很多人的早餐存在食物种类单一、营养摄入不足或过量等问题。其实，高质量的早餐应当尽量丰盛，包括全谷类、奶、豆制品、水果、动物蛋白质、蔬菜等。以下几例常见的早餐“反面教材”，建议避免使用。 常温酸奶或纯牛奶+面包+火腿切片+鸡蛋+苹果 此款早餐看...

秋天，很多花卉又进入到生长旺盛期，尤其是那些比较勤花的花卉，一般在秋天还能再开出一茬花来。想要它们在秋天大量开花，除了要保持充足的水肥以外，光照也是开花的重要条件，下面这3种花，秋天多让它们见见阳光，植株更容易孕蕾开花。 三角梅 三角梅是特别勤花的花卉，很多品种一年能多次开花，尤其是春秋两季...