本报讯 （巴岩） 为适应“双减”形势下学校教育和家庭教育的新特点，让“双减”政策落到实处、取得实效，12月10日，西安高新第二十七小学举办了“遇见更好的你——带你走进‘双减’后的二十七小”家长开放日活动，让家长深入了解“双减”政策实施下孩子们在校园里的学习生活，进一步更新教育观念，为孩子创设一个温馨...

崆峒山位于平凉市西3公里处，是丝绸之路西出关中之要塞。西接六盘山，东望八百里秦川，南依关山，北峙萧关，泾河与胭脂河南北环抱，交汇于望驾山前，海拔高度在1456—2123.5米之间，总面积83.6平方千米。崆峒山自古就有“中华道教第一山”之美誉。据载宋代宋披云、元代贺志真、明代张三丰等许多著名道士均曾...

并肩，这是羽毛球里的一种双打站位，生活里很多时候就像打羽毛球一样，需要的是默契配合。这可能是我喜欢羽毛球的原因。 向上抛起，挥拍，发球……不难的操作，却很难真正掌握。对我来说，真正好好接触羽毛球还是读大学的时候，那个时候选修选到了羽毛球。在听到老师说期末考核只要能够接住三个回合就算合格的时候，心想...

老邻居阿明来电说，老哥啊，什么时候到我家门口的羊肉馆来品尝白切羊肉，喝喝羊汤，冬令吃羊肉，一冬暖洋洋啊！这个我有发言权，食疗养生是咱们的传统文化，冬天吃点羊肉可以起到进补驱寒的功效，还能够促进血液循环，补气养血，强身健体呢。 30多年我在车间工作，印象最深的是车钳大组的凌师傅，两条胳臂上的腱子肉鼓...

近期，韩国延世大学医学院研究小组在《睡眠医学》杂志网络版发表的一项研究提示，周末适当补觉可降低抑郁症风险。 研究小组利用2016年第7次韩国国民健康营养调查数据（5550人），根据补觉时间的长短分为0小时以下、0-1小时、1-2小时、2小时以上四组，采用心身健康问卷（PHQ-9）进行评价。结果表明...

为了深入贯彻“双减”政策和素质教育“五育并举”的方针，丰富师生的校园生活，营造积极、向上，健康、文明的校园氛围，使学生的身心得到健康发展，鄠邑区五竹初级中学12月9日下午举行了“三跳”比赛活动。 本次比赛分为一分钟短绳竞速、三分钟踢毽子和三分钟“8”字长绳竞速。赛场上，选手们你拼我比，不甘示弱...

“双减”是今年教育领域最受关注的热词之一。西安“双减”工作实施以来，各区域、各学校“双减”积极落地落实。 12月8日，西安市莲湖区小学一、二年级游艺性综合评价现场观摩活动，分别在庆安小学和陕西师范大学大兴新区小学开展，拉开了莲湖区整区推进实施小学一、二年级教育评价改革的序幕，这是莲湖区教育局落实“...

12月8日，西安市鄠邑区天桥初级中学八年级、九年级师生，在操场上用热烈的掌声迎来了心理健康团建讲师胡育君的到来，为师生开展心理素质拓展活动。 操场上，胡育君通过浅显易懂的举例说明了人要正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我...

为贯彻落实“双减”及“五项管理”工作，切实减轻学生负担，提高学生身体素质，养成健康的生活习惯，12月8日下午，西安市鄠邑区涝店初级中学开展“三跳”之跳绳比赛活动。 为了本次活动的顺利有效开展，艺体组协同政教处、教务处，成立专门的活动领导小组，制定了详实具体的实施方案；各班主任利用课余时间积极组织班...