近几年来，肠道健康的概念逐渐深入人心。从消化不良、腹胀腹泻等消化道不适，到“肠—脑轴”关联的情绪波动，再到肠道菌群与免疫、代谢乃至肿瘤等多种疾病的隐秘联系……公元前3世纪，现代医学之父希波克拉底就提出“万病始于肠”的理念，这一观点曾长期缺乏实证支撑。而如今，科学研究正不断解锁肠道的健康密码：它不仅是...

登山远眺、林间徒步、山野露营……如今，走出城市喧嚣，投身自然的户外运动，已成为越来越多人舒缓压力、亲近自然的选择。无论是年轻人追寻的“出片自由”，还是中老年群体坚持的晨练习惯，户外运动正吸引着各个年龄段的爱好者。然而，在这份与自然相拥的惬意背后，隐藏着不少易被忽视的安全隐患。尤其在秋末初冬时节，气温...

“光腿神器”是一种穿上后外观仿若光腿、内里加绒的紧身袜，因兼具时尚和保暖成为寒冬街头常见的单品。近期，一位网友分享了自己的遭遇：她从下午穿着“光腿神器”到晚上，出现胸闷、呼吸困难、腿部发麻的症状，不得不前往医院急诊治疗。 “紧身设计正悄然威胁着现代女性的腿部健康。”上海长海医院血管外科主任医师陆清...

近段时间，一款主打“抗炎养生”的姜黄饮热销。尽管有网友吐槽“既不好喝又不便宜”，100毫升的瓶装姜黄饮售价接近10元，但一些电商平台屡屡卖断货。不少茶饮品牌也迅速跟进，纷纷在饮品中加入姜黄元素。如何看待此类产品的热销？消费者购买时应注意什么？ 走访市场发现，一些品牌推出的“姜黄生姜柠檬汁饮料”“姜...

心脏是人体循环系统的“动力核心”，以每分钟60至100次的节律搏动，为全身输送血液和氧气。当心脏的电传导系统出现“故障”，心跳节奏可能变得“混乱”，这就是心律失常。它可能毫无征兆地发生，轻症者可无明显不适，重症者则可能出现晕厥，甚至危及生命。四个危险信号 心悸 心悸是心律失常最常见的表现，指患者主...

入冬后，很多人就开启了“手脚冰凉”模式，深夜躺进被窝，双脚凉得像揣了块冰，半天焐不热。 中医认为，足部为“涌泉”“太冲”等重要穴位汇聚之处，是人体气血循环的末端。南京市妇幼保健院中医科邱明娟主任表示，冬季穿袜子睡觉不仅能暖脚，还可以提升睡眠质量。 穿袜子睡觉可以维持足部恒温，促进气血顺畅运行，避...

干眼症是眼科常见病，我国约3亿人受其困扰。了解干眼症的预防和治疗方法，养成良好的用眼习惯，可以有效减少干眼症的发生。今天，眼科专家针对“干眼打工人”普遍关心的问题，进行权威解答。干眼症能根治吗 多数干眼症患者通过合理的治疗和护理可以有效控制症状。部分有明确病因引起的干眼症（如某些药物副作用、眼部手...

“宝贝后脑勺有点扁，要不要买个定型枕？”很多宝妈都有这样的疑问。 首先，新生儿并不需要枕头。成人颈椎有向前凸的生理弯曲，平躺时颈部悬空，需要枕头来托住。但新生儿的脊柱呈一条柔和的C型，颈曲尚未形成，头和肩几乎同宽，仰卧时背部、颈部、后脑勺天然就在同一平面。此时硬生生塞一个枕头，等于人为制造“弯曲”...

目前，正值呼吸系统疾病流行季节，有些人懒得跑医院，发烧时就自行吃点清热解毒的药，咳嗽了就吃点秋梨膏……不过，医生表示，这种随意对付着吃药的做法并不可取，即使是上述常见药物，也要对症服用才能起效。不是所有发烧都能吃清热解毒 有人一感冒发烧，就想着吃点清热解毒类药物祛“毒火”。对此，中国中医科学院西苑...