荞麦作为健康主食，近几年备受青睐。它不仅口感独特，还能做成荞麦饭、粥、面，适合日常饮食和减脂期食用。那么，常吃荞麦有哪些好处？ 荞麦富含膳食纤维，是大米的10倍以上，超过玉米、黑米等，被称为“通便主食”。其中的抗性淀粉可作为益生元，促进肠道益生菌生长，有助于预防结肠疾病，维持肠道健康。 荞麦属于...

最近，“国家喊你来减肥”已经成为全民关注和热议的话题。在社交平台，出现各种“减肥经验分享”帖，其中有不少帖子表示“十胖九湿，减肥先要祛湿气”，甚至有人说祛湿后一个月瘦了29斤。 在部分养生会所，服务人员也会指着刮痧、拔罐后留下的痕迹提醒消费者，“湿气很重”。那么，湿气到底是什么？祛湿真能减肥吗？...

春日养肝正当时！春天阳气生发，大地回春，气温逐渐变暖，肝在中医五行属木，肝木在春天时令旺盛。此时如能顺应自然之气让肝气条达舒畅，人就会气血平和，感觉精神饱满，心情愉悦。 今天，就来推荐几款有助于养肝护肝的食物和养生茶。肝脏喜甜不喜酸 每一种食物都源自大自然，依据生长环境的不同，呈现出酸、苦、甘、...

随着生活条件的改善和家长对孩子成长的关注，不少家长选择通过补充各种营养品来帮助孩子更好地成长。然而，近日一13岁男孩因过度进补导致身高受到影响的案例引发了广泛关注。对此，专家提醒，过度进补不仅会导致孩子肥胖，还容易加快骨骺闭合。 就诊时，13岁的小刚已变声1年多。自从孩子变声后，家人天天追着进补，...

【配图】构树穗。 “医生，快救命！她喘不上气来了！”4月2日晚上10时，35岁的田女士被家人紧急送进武汉市第四医院常青院区急诊科。原来，当天一亲戚在郊外游玩时看到非常鲜嫩的构树穗，看到网上说构树穗蒸着吃味道不错，也很有营养，就摘了一小包送给田女士。当晚，家人就按照蒸榆钱、蒸槐花的方法蒸熟了尝鲜，田...

56岁的张先生怎么也没想到，孩子们饱含孝心的惊喜会将自己推向黑暗边缘。两天前，子女为庆祝他的生日，给他买了一台眼部按摩仪。然而，仅仅使用两次后，他的世界突然陷入一片模糊——右眼视力断崖式下跌至仅剩光感。医生详细检查发现，张先生的右眼晶状体因外力挤压完全脱离原位，卡在玻璃体腔，诱发了急性青光眼。 晶...

有位来访者表示在人际关系中非常害怕冲突，当她有不满、失望、生气、委屈时，都会选择隐忍，觉得为了这么点小事就生气，好像很不懂事。而过段时间之后，当这些“微不足道”的小事在她心里留下的情绪不断累积，她就会不受控制地爆发。 她之所以害怕冲突，是因为一个强烈的信念：冲突会破坏人际关系，甚至让对方离开自己。...

“医生，我这鼻塞、打喷嚏，到底是感冒还是鼻炎？”每年换季时节，医院里常能听到患者的困惑。约40%的过敏性鼻炎患者初期误把症状当作普通感冒，导致延误治疗甚至加重病情。 今天，医生教你如何通过科学对比和简易自测表，快速区分这两种疾病，并提供实用应对指南。4个关键差异锁定真凶 感冒与过敏性鼻炎的典型症...

春笋、韭菜、香椿、蕨菜……时下，各种春菜大量上市，让人忍不住尝鲜。然而，春菜并非人人适合，每一种都有食用禁忌。 春笋。春笋富含鲜味氨基酸，因此十分鲜美，有“春天菜王”的美誉。其热量低，富含膳食纤维，能增强饱腹感，促进肠道蠕动，尤其适合膳食纤维摄入不足、有减肥需求以及便秘的人群。然而，春笋含有多种不...