在冬季寒冷的北方，白菜是不折不扣的百搭菜。它鲜甜清香，爽脆多汁。白菜一年四季皆可食，但到了最冷的时候，还会习惯性地囤上一波冬储大白菜，堆在阳台墙角，留置过冬。再加上近来蔬菜价格稍贵，这时候大白菜脱颖而出，不仅价格相对便宜，在营养上也不输其他蔬菜。 大白菜营养丰富，适用人群广泛。其水分含量达95%，...

刚参加工作时，领导给我们开会，要求每天把办公桌弄干净，搞整洁。 领导也是这么要求自己的：每天早上早早到班，自己收拾办公室，自己打开水。不管什么时候进他的办公室，都是窗明几净，一切都是那么井井有条。办公桌上光洁如新，纤尘不染。桌子上除了摆放必要的几本书籍之外，别无杂物。 从那天起，我就牢牢地记住了...

周末，与几位亲戚聊起如何经营家庭时，一位长者说，要学“近视眼”，听到这话我顿感好奇，赶紧问其原因。她说在经营家庭生活时，不要把一些事情看得太清楚，这样自然会减少很多矛盾，增进家庭关系和谐。 这位长者的话，让我听后很受启发。在家庭生活中，很多时候之所以出现矛盾，其中一个重要原因，就是因为我们把事情看...

冬天，天上的彤云、白雪覆盖的冬青、叠加的被褥，御寒的棉衣，都是厚重的。只有大街上偶遇的年轻姑娘，露踝裸腿，衣袂飘飘，和年轻的身姿一样，是冬日风景中难得一见的轻灵。我则从被叮嘱到想叮嘱“女人保暖，事关未来”——早到了识相的年纪了。 冬季养生，一个“暖”字是根本。试想，因冷而佝头缩颈，血脉如何能通畅运...

民间有一种说法：眉毛越长，寿命越长。日常生活中，寿命长的老年人，有的看起来眉毛确实比较长。那么，是否眉毛越长越长寿呢？ 广东省第二中医院治未病中心主任医师黄汉超表示，眉毛长短和寿命并没有相关性。其实，决定眉毛长短的主要是年龄因素和遗传因素所致。 眉毛属于体毛的一部分，人体的体毛每天都会经历一波代...

刚消停两个多月，美国情报界又开始拿新冠病毒溯源问题炒作了。近日，美国情报总监办公室发布所谓新冠病毒溯源问题“解密版”报告，把“实验室泄漏论”拿出来“炒冷饭”。今年8月底，美国情报部门就曾发布该报告的摘要，在毫无证据的情况下抹黑中国。 情报机构染指病毒溯源的科学问题，本就是个笑话。然而美国政府命令情...

近年来，餐饮市场刮起了一场健康与瘦身并行的“轻食之风”。 轻食是一种新型的饮食方式，以食物组成丰富、用量少、新鲜和能量低为主要特点。 很多人将轻食简单理解为“吃草”，这是不对的。一般来说，轻食会用高纤维全谷物搭配优质生鲜蔬菜、时令水果及高品质水产海鲜，在保持均衡营养的同时兼顾食物多样性，因此轻食...

到了这个季节，橘就开始登陆市场。不少人对吃橘子顾虑重重，流传最广影响最大的说法就是：橘子性温，容易“上火”…… 橘子有什么营养 冬季水果里的VC“大户” 橘子是柑橘类水果中的一员，味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比苹果（1～5mg/1...

广场舞受到越来越多中老年人的喜欢。但是，广场舞并非人人可跳，以下人群应慎跳广场舞： 高血压和心脑血管疾病患者 这类人群不宜做过于激烈的运动，否则容易导致血压突然升高，有诱发心脑血管意外的风险。 糖尿病患者 糖尿病患者的单次运动量不宜过大，要把握好运动的时间和剧烈程度，否则容易诱发低血糖，如在运动...