• [健康] 关于白菜的那些事
    发布时间:2021-12-03 17:00:00 阅读:107
    在冬季寒冷的北方,白菜是不折不扣的百搭菜。它鲜甜清香,爽脆多汁。白菜一年四季皆可食,但到了最冷的时候,还会习惯性地囤上一波冬储大白菜,堆在阳台墙角,留置过冬。再加上近来蔬菜价格稍贵,这时候大白菜脱颖而出,不仅价格相对便宜,在营养上也不输其他蔬菜。 大白菜营养丰富,适用人群广泛。其水分含量达95%,...
  • [健康] 每天从整洁桌面开始
    发布时间:2021-12-03 17:00:00 阅读:142
    刚参加工作时,领导给我们开会,要求每天把办公桌弄干净,搞整洁。 领导也是这么要求自己的:每天早上早早到班,自己收拾办公室,自己打开水。不管什么时候进他的办公室,都是窗明几净,一切都是那么井井有条。办公桌上光洁如新,纤尘不染。桌子上除了摆放必要的几本书籍之外,别无杂物。 从那天起,我就牢牢地记住了...
  • [健康] 学学近视眼
    发布时间:2021-11-26 17:00:00 阅读:116
    周末,与几位亲戚聊起如何经营家庭时,一位长者说,要学“近视眼”,听到这话我顿感好奇,赶紧问其原因。她说在经营家庭生活时,不要把一些事情看得太清楚,这样自然会减少很多矛盾,增进家庭关系和谐。 这位长者的话,让我听后很受启发。在家庭生活中,很多时候之所以出现矛盾,其中一个重要原因,就是因为我们把事情看...
  • [健康] 自然生暖多益处
    发布时间:2021-11-26 17:00:00 阅读:103
    冬天,天上的彤云、白雪覆盖的冬青、叠加的被褥,御寒的棉衣,都是厚重的。只有大街上偶遇的年轻姑娘,露踝裸腿,衣袂飘飘,和年轻的身姿一样,是冬日风景中难得一见的轻灵。我则从被叮嘱到想叮嘱“女人保暖,事关未来”——早到了识相的年纪了。 冬季养生,一个“暖”字是根本。试想,因冷而佝头缩颈,血脉如何能通畅运...
  • [健康] 眉毛越长意味着越长寿?
    发布时间:2021-11-19 17:00:00 阅读:224
    民间有一种说法:眉毛越长,寿命越长。日常生活中,寿命长的老年人,有的看起来眉毛确实比较长。那么,是否眉毛越长越长寿呢? 广东省第二中医院治未病中心主任医师黄汉超表示,眉毛长短和寿命并没有相关性。其实,决定眉毛长短的主要是年龄因素和遗传因素所致。 眉毛属于体毛的一部分,人体的体毛每天都会经历一波代...
  • [健康] 美“溯源报告”就是一份“甩锅报告”
    发布时间:2021-11-19 17:00:00 阅读:106
    刚消停两个多月,美国情报界又开始拿新冠病毒溯源问题炒作了。近日,美国情报总监办公室发布所谓新冠病毒溯源问题“解密版”报告,把“实验室泄漏论”拿出来“炒冷饭”。今年8月底,美国情报部门就曾发布该报告的摘要,在毫无证据的情况下抹黑中国。 情报机构染指病毒溯源的科学问题,本就是个笑话。然而美国政府命令情...
  • [健康] 轻食主义的健康隐患
    发布时间:2021-11-19 17:00:00 阅读:114
    近年来,餐饮市场刮起了一场健康与瘦身并行的“轻食之风”。 轻食是一种新型的饮食方式,以食物组成丰富、用量少、新鲜和能量低为主要特点。 很多人将轻食简单理解为“吃草”,这是不对的。一般来说,轻食会用高纤维全谷物搭配优质生鲜蔬菜、时令水果及高品质水产海鲜,在保持均衡营养的同时兼顾食物多样性,因此轻食...
  • [健康] 吃橘子上火也许只是身体错觉!
    发布时间:2021-11-05 17:00:00 阅读:112
    到了这个季节,橘就开始登陆市场。不少人对吃橘子顾虑重重,流传最广影响最大的说法就是:橘子性温,容易“上火”…… 橘子有什么营养 冬季水果里的VC“大户” 橘子是柑橘类水果中的一员,味道酸甜,还富含维生素C(VC)。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20~30mg/100g,比苹果(1~5mg/1...
  • [健康] 广场舞并非想跳就能跳
    发布时间:2021-11-05 17:00:00 阅读:133
    广场舞受到越来越多中老年人的喜欢。但是,广场舞并非人人可跳,以下人群应慎跳广场舞: 高血压和心脑血管疾病患者 这类人群不宜做过于激烈的运动,否则容易导致血压突然升高,有诱发心脑血管意外的风险。 糖尿病患者 糖尿病患者的单次运动量不宜过大,要把握好运动的时间和剧烈程度,否则容易诱发低血糖,如在运动...
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