当下，在许多超市的生鲜区，一把把沾着露水、透着野气的荠菜、蒲公英、香椿芽等“春鲜”悄然走俏。这份源自山野田间的清鲜，不仅能为人们的肠胃“刮油解腻”，也仿佛接续上了春天的地气。很多人不知道，这看似时髦的“食春鲜”风尚，其实已在中国人的文化基因里埋藏了数千年。伯夷叔齐“采薇”坚守节操 野菜是相对人工培...

在飞机升降和飞行的过程中，可能使人出现耳朵闷堵、耳部刺痛、眩晕、听力下降等现象，这是航空性中耳炎在作祟。 航空性中耳炎是一种由于机舱内气压急剧变化所引发的疾病。当我们乘坐飞机从地面被带向高空，如果人体中耳腔内压力与外界大气压不能达成平衡，迅速变化的气压就可能诱发中耳的炎症，也可能进一步蔓延到内耳、...

芹菜，很多人都不喜欢吃，但你可能没想到，它的钙含量比牛奶还高，且有助于缓解便秘、增强免疫力、辅助控制体重、调节血压。常吃芹菜你的身体会感谢你 ■钙含量比牛奶还高 每100克芹菜含有154毫克钙，比100克牛奶的钙含量（107毫克）还高。 当然，虽然牛奶钙含量不如芹菜，但牛奶里的钙吸收率高，是首...

最近，“中式养生”在国外悄然走红，不少外国人开始尝试喝热水、煲汤煮粥。相信很多人对此也深有体会：一杯温开水下肚，肠胃都觉得舒服。但你知道吗？饭后一杯温开水，其实是一个被低估的减肥技巧！饭后一杯温开水3个月瘦了6斤 饭后喝温水真的能减重！2023年，一项发表在国际期刊《生物医学》上的研究发现，饭后坚...

小睡，是指在白天进行的短暂休息。研究指出，每周小睡一至两次，有助于降低心血管疾病风险。然而，不少人从小睡中醒来后，反而感到头脑昏沉、反应迟钝，甚至伴有胸闷、恶心等不适。这是怎么回事？ 小睡后头晕恶心，在身体基本健康的情况下，最常见的原因是睡眠时间过长。一般来说，小睡越久，醒来时越容易感到不舒服。这...

新春佳节，阖家团圆。走亲访友、欢聚一堂、出游踏春……年味正浓，但健康可不能“放假”！每逢春节，肠胃不适、皮肤爆痘、声带疲劳、腰背酸痛、出行劳损、烟花爆竹意外等问题高发。为帮助广大市民安心过年、健康迎新，近日，西安市红会医院组织多科室专家，特别推出这份覆盖“吃、住、行、玩、心、安”六大维度的新春健康全...

“睡了一夜总感觉睡眠断断续续”“明明睡着了，但又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过。 “碎片化睡眠”，指各种原因导致晚上睡觉中断或多次醒来。经历“碎片化睡眠”的人能非常明确地意识到自己醒了，且每次醒来后都难以入睡。 2024年8月，《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化...

暖气一开，屋里暖意融融，但不少人却接连遭遇“烦恼”：鼻子干涩、喉咙发痒，嘴唇起皮甚至干裂出血，即便频繁喝水也难解干渴。这正是典型的“暖气病”症状。 “‘暖气病’并非严格意义上的疾病，而是室内温度超过25℃、湿度低于30%，再加上通风不良，共同引发的一系列不适症状的统称。”江苏大学附属第三人民医院皮...

今冬，“趴地菠菜”在网络上悄然走红。不少网友品尝后感叹“没有普通菠菜的涩感，白水涮后就很清甜”。 “趴地菠菜”特殊在哪儿？为何能够火出圈？记者采访了中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员、中原研究中心优质多抗菠菜种质创新及利用团队首席专家钱伟。“趴地菠菜”为何“趴地”？ 钱伟介绍，“趴地菠菜”并非指...