速效救心丸、硝酸甘油和复方丹参滴丸是我们耳熟能详的药物，也是心脏疾病患者常备的几种药物。这些药物虽均能缓解心绞痛急性发作，但成分、作用机制和适用人群差异较大。当心绞痛突然发作时，到底应该选择哪种药物是很多中老年患者的疑问。今天，药师带您来了解一下这三种“救命药”。 硝酸甘油 急性心绞痛的首选药...

对于“垃圾食品”，我们熟悉却未必真正了解。什么是“垃圾食品” 目前营养学上还没有对“垃圾食品”的定义。“垃圾食品”通常是指营养密度低、含有害成分、长期摄入可能损害健康的食品。 高糖食品 奶茶、蛋糕、冰淇淋……当糖分进入人体，血糖会像坐过山车一样迅速升高又骤降，长期如此易导致胰岛素抵抗，增加肥胖、...

网上有种说法“睡前吃碳水有助睡眠”，受到很多人推崇。很多人认为：如果失眠了、睡不好，睡前多吃像米饭、馒头、甜食等碳水能够睡得更踏实，甚至能一觉睡到天亮，治好失眠。也有人现身说法，声称自己吃了米饭、面条、饺子后可以快速入睡。这个说法是真的吗？ 其实，这些说法有些片面，容易造成误导。并不是所有碳水都能...

5月25日是第22个“世界预防中风日”。 中风是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。根据流行病学调查发现，中风呈现逐年年轻化趋势。不良的生活习惯，正让青壮年成为中风“新靶标”。 呈年轻化趋势 熬夜、酗酒易引发中风 中风，又称“脑卒中”，主要指脑部血管堵塞或破裂导致的突发脑...

在追求健康减重的道路上，很多人都会遇到一个棘手的问题——饥饿感。 饥饿感似乎是一种简单的生理需求，但其实背后隐藏着复杂的机制。那么，我们该如何辨别自己的饥饿感来自哪里，又该如何科学应对呢？ 脑性饥饿 大脑是食欲调节的中心。当血糖水平下降时，大脑会通过释放特定的激素（如饥饿素）来发出信号，促使我们...

立夏之后，暑气渐盛。面对蚊虫滋扰、暑湿缠身，如何以自然之法守护健康？古人早已给出答案——中药香囊。这种以天然草本为芯、锦缎为衣的佩饰，不仅是“步步生香”的雅趣之物，更是传承千年的中医外治法“衣冠疗法”的智慧结晶。从楚辞中走出的时尚单品 屈原在《离骚》中写道：“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。”江蓠、...

每年的5月11日是“中国肥胖日”，也是“世界肥胖防治日”。今年开始，国家亲自下场喊你减肥，并宣布实施“体重管理年”3年行动。减重，成为今年互联网最热的话题。俗话说得好：五月不减肥，六月徒伤悲。减肥，是很多人每年、每月甚至每周都要立的flag。虽然对“肥胖”深恶痛绝，但“减重”对很多人来说，都是一件大...

离焦眼镜作为新型近视防控产品，近年赢得了不少近视孩子及家长的青睐。但也有家长疑惑，动辄几千元的离焦眼镜，和普通框架眼镜究竟有何区别？是不是智商税？ 首先明确下离焦的概念。当眼睛处于无调节状态下，平行光线进入眼内，通过眼的屈光系统，焦点落在视网膜上，人就表现为正视眼；当焦点落在视网膜前面称为近视离焦...

深夜仍在用手机刷短视频的人要引起注意了。国家卫健委在最新发布的“体重管理年”持续推进计划中明确指出，研究数据证实不规律作息与体重异常存在显著相关性。保持规律作息不仅能改善健康状况，更有助于体重的有效管理。 夜间电子设备使用时长与代谢紊乱指标呈正相关。夜间持续保持清醒状态时，身体里正上演着“生化危机...