当下，在许多超市的生鲜区，一把把沾着露水、透着野气的荠菜、蒲公英、香椿芽等“春鲜”悄然走俏。这份源自山野田间的清鲜，不仅能为人们的肠胃“刮油解腻”，也仿佛接续上了春天的地气。很多人不知道，这看似时髦的“食春鲜”风尚，其实已在中国人的文化基因里埋藏了数千年。伯夷叔齐“采薇”坚守节操 野菜是相对人工培...

在飞机升降和飞行的过程中，可能使人出现耳朵闷堵、耳部刺痛、眩晕、听力下降等现象，这是航空性中耳炎在作祟。 航空性中耳炎是一种由于机舱内气压急剧变化所引发的疾病。当我们乘坐飞机从地面被带向高空，如果人体中耳腔内压力与外界大气压不能达成平衡，迅速变化的气压就可能诱发中耳的炎症，也可能进一步蔓延到内耳、...

芹菜，很多人都不喜欢吃，但你可能没想到，它的钙含量比牛奶还高，且有助于缓解便秘、增强免疫力、辅助控制体重、调节血压。常吃芹菜你的身体会感谢你 ■钙含量比牛奶还高 每100克芹菜含有154毫克钙，比100克牛奶的钙含量（107毫克）还高。 当然，虽然牛奶钙含量不如芹菜，但牛奶里的钙吸收率高，是首...

最近，“中式养生”在国外悄然走红，不少外国人开始尝试喝热水、煲汤煮粥。相信很多人对此也深有体会：一杯温开水下肚，肠胃都觉得舒服。但你知道吗？饭后一杯温开水，其实是一个被低估的减肥技巧！饭后一杯温开水3个月瘦了6斤 饭后喝温水真的能减重！2023年，一项发表在国际期刊《生物医学》上的研究发现，饭后坚...

小睡，是指在白天进行的短暂休息。研究指出，每周小睡一至两次，有助于降低心血管疾病风险。然而，不少人从小睡中醒来后，反而感到头脑昏沉、反应迟钝，甚至伴有胸闷、恶心等不适。这是怎么回事？ 小睡后头晕恶心，在身体基本健康的情况下，最常见的原因是睡眠时间过长。一般来说，小睡越久，醒来时越容易感到不舒服。这...

新春佳节，阖家团圆。走亲访友、欢聚一堂、出游踏春……年味正浓，但健康可不能“放假”！每逢春节，肠胃不适、皮肤爆痘、声带疲劳、腰背酸痛、出行劳损、烟花爆竹意外等问题高发。为帮助广大市民安心过年、健康迎新，近日，西安市红会医院组织多科室专家，特别推出这份覆盖“吃、住、行、玩、心、安”六大维度的新春健康全...

“对我来说，春节的意义，从来不是固定的仪式，而是和爱的人在一起，做喜欢的事。”44岁的蕾蕾收拾着行李说，今年春节，他们一家三口要奔赴香港，赴一场不一样的新春之约。 虽然蕾蕾心里看重传统节日，但对她而言，团圆从不是非要挤在同一个屋檐下吃一顿年夜饭。“平时我们和双方老人住得近，天天能见面、常相伴。其实...

整理返乡行李时，我不得不停下三次——腹中的小家伙用踢动提醒我她的存在。怀孕27周，这是我们作为“西安异乡人”的第四个春节，也是第一次将三口之家的概念，装进行李箱，带上开往天水的列车。 收拾行李成了甜蜜的“工程”。以往塞满零食和新衣的行李箱，如今被宽松的孕妇装、产检资料和一小袋应急零食占据。丈夫笨手...

今年过年，我准备带全家人解锁一种新潮的河南玩法——“三件套”：蜜雪冰城总部打卡、逛胖东来买年货、看只有河南沉浸式戏剧。三天时间，把这届年轻人来河南必做的三件事安排得明明白白。　　　第一天直奔蜜雪冰城总部大楼，整栋楼外立面贴满雪王涂装，巨型冰淇淋权杖立在门前。据说节假日单日客流能破四万人次，全国数万家...