并肩，这是羽毛球里的一种双打站位，生活里很多时候就像打羽毛球一样，需要的是默契配合。这可能是我喜欢羽毛球的原因。 向上抛起，挥拍，发球……不难的操作，却很难真正掌握。对我来说，真正好好接触羽毛球还是读大学的时候，那个时候选修选到了羽毛球。在听到老师说期末考核只要能够接住三个回合就算合格的时候，心想...

老邻居阿明来电说，老哥啊，什么时候到我家门口的羊肉馆来品尝白切羊肉，喝喝羊汤，冬令吃羊肉，一冬暖洋洋啊！这个我有发言权，食疗养生是咱们的传统文化，冬天吃点羊肉可以起到进补驱寒的功效，还能够促进血液循环，补气养血，强身健体呢。 30多年我在车间工作，印象最深的是车钳大组的凌师傅，两条胳臂上的腱子肉鼓...

近期，韩国延世大学医学院研究小组在《睡眠医学》杂志网络版发表的一项研究提示，周末适当补觉可降低抑郁症风险。 研究小组利用2016年第7次韩国国民健康营养调查数据（5550人），根据补觉时间的长短分为0小时以下、0-1小时、1-2小时、2小时以上四组，采用心身健康问卷（PHQ-9）进行评价。结果表明...

为了深入贯彻“双减”政策和素质教育“五育并举”的方针，丰富师生的校园生活，营造积极、向上，健康、文明的校园氛围，使学生的身心得到健康发展，鄠邑区五竹初级中学12月9日下午举行了“三跳”比赛活动。 本次比赛分为一分钟短绳竞速、三分钟踢毽子和三分钟“8”字长绳竞速。赛场上，选手们你拼我比，不甘示弱...

“双减”是今年教育领域最受关注的热词之一。西安“双减”工作实施以来，各区域、各学校“双减”积极落地落实。 12月8日，西安市莲湖区小学一、二年级游艺性综合评价现场观摩活动，分别在庆安小学和陕西师范大学大兴新区小学开展，拉开了莲湖区整区推进实施小学一、二年级教育评价改革的序幕，这是莲湖区教育局落实“...

12月8日，西安市鄠邑区天桥初级中学八年级、九年级师生，在操场上用热烈的掌声迎来了心理健康团建讲师胡育君的到来，为师生开展心理素质拓展活动。 操场上，胡育君通过浅显易懂的举例说明了人要正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我...

为贯彻落实“双减”及“五项管理”工作，切实减轻学生负担，提高学生身体素质，养成健康的生活习惯，12月8日下午，西安市鄠邑区涝店初级中学开展“三跳”之跳绳比赛活动。 为了本次活动的顺利有效开展，艺体组协同政教处、教务处，成立专门的活动领导小组，制定了详实具体的实施方案；各班主任利用课余时间积极组织班...

生命在于运动，运动是人类的美丽表情。12月7日下午，鄠邑区白庙初级中学操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳、一个个纯真的笑脸在灿烂的阳光下闪烁着光芒，跳绳比赛开始了。 在前期紧张而有序地跳绳训练中，今天终于能在赛场上一展身手了。比赛按照七到九年级计时跳依次进行，哨声一响，每位同学为了争取班级荣誉，...

为总结教学工作得失，进一步提高教育教学质量，推动学校高质量发展。12月3日下午，西安市鄠邑区玉蝉初级中学召开了本学期教学工作反思专题会。 会上，校长王博从三个方面提出了目前教学教育队伍中存在的问题，一是教学领导团队中对于工作存在重安排、轻检查现象，有些工作没有落到实处，缺乏大胆创新意识；二是教师队...