一项新的研究显示，老年时头脑活跃可能会使阿尔茨海默氏症推迟长达五年。研究人员表示，阅读、拼图、打牌或写信等活动可能会延长80多岁的大脑健康。 美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员收集了近2000名平均年龄为80岁、在研究开始时没有患痴呆症的人的数据，研究他们在过去一年中阅读书籍的频率以及玩跳棋、棋...

美国北卡罗来纳大学和约翰霍普金斯大学的研究小组在《心理科学》杂志发表的一项研究称，与在键盘上打字或观看视频学习某种技术相比，通过手写来学习会更快捷、更容易记住。 研究小组招募42名成人进行试验，分为手写、打字、视频观看三个小组，学习阿拉伯文字母。研究人员设计了特定的方法用来比较三种不同学习方法的优...

久坐是引起很多慢病的重要因素。在此向大家推荐3种非常简单的微运动，能有效预防下肢深静脉血栓、关节僵硬等。 足踝运动 先将一条小腿向前伸，脚背尽可能地用力向上勾，然后再向下踩。一勾一踩为一组，左右腿各做五组。做这个动作时，可以明显感觉到小腿肌肉的收缩，有助下肢静脉血液回流。 挤压运动 先将一条小腿...

现今置身陌生之地，想要搜寻美食，是怎么样的情景呢？打开手机上的“某某点评”，按排名、距离、好评来搜寻。就算是身在异国他乡，这一招依然管用。一，哪里能缺中国人的身影呢，中国人走到哪吃到哪；二，哪里有生意，哪里就不能缺中国人的身影呀，吃的喝的，口碑排名，都蕴藏着商机。 这也导致什么呢——但凡好吃一点的...

最近北方多地暴雨频频，造成极大损失。台风“烟花”又在近期登陆，东南沿海地区也正在遭受大风暴雨的袭击。对于极端天气，我们应在食物方面做什么准备？ 首先，暴雨时节要少出门。发布红色、橙色预警后，如果不是特别重要的工作，可以尽量在家里进行。最要紧的是：家里必须备好足够的食物和水，应备上至少能吃 3天的蔬...

近日，经国务院联防联控机制有关部门组织论证，国药集团中国生物北京生物制品研究所新冠病毒灭活疫苗获批在3-17岁人群中紧急使用。这也意味着儿童青少年群体也能接种新冠疫苗了！ 消息一出，引起公众特别是家长们的广泛关注。对此，国家“863计划”疫苗项目首席科学家、国药集团中国生物技术股份有限公司董事长杨...

周日中午，烈日当空，我加班后从办公室走回家，即便行走在树下，吹来的也都是窒闷的热风，不由得加快脚步往家里走。 三伏天，居家避暑为上策。午睡是必要的，梦中取静，以静治热。有诗曰：玉碗冰寒消暑气，碧簟纱厨，向午朦胧睡。一觉醒来，屋外的阳光依旧炽白晃亮，消暑成为午后最直接的主题。在临江的阳台上，搬来一张...

英国《自然·通讯》杂志近日发表一项健康新研究，法国科学家团队追踪调查了近8000名成人逾25年，发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险有关。 目前，全球每年约新增1000万例失智/痴呆症报告。越来越多的证据表明，老年人（65岁及以上）的睡眠时间与失智风险相关。此次，法国巴黎大学、法国...

近期，美国加利福尼亚大学旧金山分校研究小组发表在《国际饮食失调杂志》一项研究显示，玩手机和看电视等屏幕时间长的孩子，不仅吃得多，还容易得贪食症。 研究小组以11025名9～10岁儿童为对象，询问并记录每个孩子使用6种媒体的屏幕时间，其中包括社交网络的使用、通过短信交换信息、收看电视和媒体视频等。追...